Wat is COPD?
COPD is een langdurige ontsteking van het slijmvlies van de luchtwegen. Het gevolg is een afname van de longcapaciteit. Het is een geleidelijk proces waardoor klachten vaak pas na het 40ste levensjaar merkbaar worden. Veel voorkomende klachten zijn:
Uw fysiotherapeut zal in eerste instantie uw persoonlijke omgeving en uw dagelijkse activiteiten proberen in kaart te brengen. Aan de hand daarvan wordt getracht u op een juiste wijze te leren omgaan met uw klachten. Daarnaast vormt gerichte training een belangrijk onderdeel van de therapie; bewegen dus!
Ademhalingsproblemen weerhouden mensen ervan om te bewegen. Echter, het is juist extra belangrijk om te bewegen. Het bewegen zorgt voor sterkere spieren en een betere conditie waardoor de kortademigheid afneemt en u zich fitter voelt. Uw inspanningsvermogen neemt toe waardoor u langer kunt lopen, fietsen en makkelijker alledaagse activiteiten kunt doen. Door regelmatig te bewegen krijgt u meer energie en voelt u zich fitter en heeft u minder medicatie nodig.
Dit programma duurt drie maanden met een trainingsfrequentie van 2 keer per week. Middels een gesprek met uw fysiotherapeut worden uw wensen en mogelijkheden in kaart gebracht. Daarna worden uw conditie en kracht gemeten en gaat u onze trainingszaal in. U traint hier onder meer uw kracht en uithoudingsvermogen. Uw fysiotherapeut begeleidt u bij iedere training gedurende het programma.
Na beëindiging van het beweegprogramma kunt u, als u dat wenst, het traject vervolgen in één van de medische fitnessgroepen. U vervolgt daar het oefenprogramma onder begeleiding van uw fysiotherapeut op een meer zelfstandige wijze.
Ook kunt u ervoor kiezen om geheel zelfstandig te blijven sporten met coaching van uw fysiotherapeut. U kunt hierbij denken aan fietsen, wandelen, zwemmen, tennis, roeien, of andere beweegactiviteiten. In ieder geval datgene wat u graag zelf doet/deed. Uw fysiotherapeut coacht u middels een aantal individuele sessies gedurende het jaar.
Tom Beckers en Jessey Schins zijn de COPD-fysiotherapeuten bij Kuijs Fysiotherapie Beek
Heeft u klachten? Neem dan contact met ons op!
