COPD staat voor Chronic Obstructive Pulmonary Disease, in het Nederlands Chronische Obstructieve Long Ziekte. Het is een aandoening aan de longen waardoor u moeilijker ademt en minder zuurstof kunt opnemen. Hierdoor heeft u vaak minder energie. Dit maakt gewone dingen zoals het huishouden doen, een stukje wandelen of uzelf aankleden steeds lastiger. Fysiotherapie kan helpen bij het verminderen van klachten veroorzaakt door COPD. In dit artikel leggen we uit hoe wij bij Fysiotherapie Kuijs u met fysiotherapie kunnen ondersteunen.
Wat is COPD?
COPD is een chronische aandoening. Dit betekent dat het niet meer over gaat. Het is een verzamelnaam voor twee verschillende longaandoeningen:
- Longemfyseem
- Chronische Bronchitis
Bij longemfyseem gaan longblaasjes kapot. Longblaasjes zorgen dat de zuurstof uit uw longen in uw bloed terecht komt. Als een longblaasje stuk gaat, komt er geen nieuwe voor in de plaats. Hoe minder longblaasjes u heeft, hoe minder zuurstof u opneemt.
Bij chronische bronchitis zijn uw bronchiën voortdurend ontstoken. Dit zijn de vertakkingen van de luchtpijp naar de longen. Als ontstekingsreactie ontstaat er slijm, waardoor u gaat hoesten en moeilijker ademt.
Samen zorgen deze twee aandoeningen vaak voor ademhalingsproblemen en benauwdheid.
Waardoor ontstaat COPD?
COPD kan verschillende oorzaken hebben, maar met stip op één staat roken. Ook meeroken kan tot COPD leiden. Minder vaak voorkomende oorzaken zijn:
- astma
- erfelijke ziekten
- het inademen van giftige dampen (bijvoorbeeld door werkzaamheden)
- luchtvervuiling
- longontsteking
Welke klachten geeft COPD?
COPD geeft verschillende klachten, die verschillen per persoon en situatie. De meest voorkomende symptomen zijn:
- hoesten
- kortademigheid / benauwdheid
- vermoeidheid
- bewegingsbeperkingen
- slechtere conditie
Wat kunt u zelf doen tegen COPD?
Hoewel COPD niet meer vermindert, zijn er verschillende dingen die u kunt doen om de klachten te verminderen. Hieronder hebben wij ze voor u op een rijtje gezet:
- Stop met roken
Heeft u COPD en rookt u nog steeds? Probeer er dan meteen mee te stoppen. Blijven roken of meeroken verergert en versnelt COPD. Ga naar uw huisarts voor hulp bij stoppen met roken.
- Ga sporten
In beweging blijven is heel belangrijk bij COPD. Door te bewegen worden uw spieren en botten sterker, krijgt u een betere conditie en meer energie, en heeft u minder kans op een ziekenhuisopname of een longaanval.
- Gebruik uw energie slim
Pas uw tempo aan en doseer uw energie gedurende de dag. Verspreid uw activiteiten over de dag of week en zorg voor rustmomenten tussendoor. En stel prioriteiten: wat is belangrijk voor u? Besteed hier de meeste energie aan.
Hoe kan fysiotherapie u helpen met COPD-klachten?
Wanneer u klachten ervaart door COPD, kan fysiotherapie uw klachten verminderen. Fysiotherapie helpt u om in beweging te komen en te blijven en uw energie slim te gebruiken. Gespecialiseerde fysiotherapeuten hebben specifieke kennis van beweging en ademhaling bij COPD-patiënten. Zij ontwikkelen een beweegprogramma dat op uw mogelijkheden en wensen afgestemd is. Ook leert u zo optimaal mogelijk ademhalen, zowel voor, na als tijdens het ademhalen. Hier worden speciale ademhalingstechnieken voor gebruikt.
Wanneer u bij ons aanklopt met COPD-klachten, ziet een behandeltraject er ongeveer als volgt uit:
- u bespreekt uw klachten en wat u hoopt te bereiken met fysiotherapie
- de therapeut onderzoekt uw beperkingen en bespreekt de mogelijkheden met u
- de fysiotherapeut stelt een behandelplan op, met als doel het vergroten van uw fysieke mogelijkheden en het verbeteren van de ademspierfunctie
- u begint aan een beweegprogramma met ademhalingstechnieken
- uiteindelijk zullen uw klachten verminderen
Wilt u meer weten over de mogelijkheden bij Kuijs Fysiotherapie wanneer u COPD-klachten heeft? Of wilt u meer tips en advies over bewegen met COPD?
Neem dan nu contact op met ons via het contactformulier op de website, via info@fysiofitcare.nl of 046 – 437 16 57.
